- Mar 18 Mon 2024 15:16
入秋的居家芳療:如何以嗅覺引導安排一天作息?
- Mar 18 Mon 2024 14:55
冬季 3 款夜夜好眠精油
冬天為什麼反而容易失眠?
在秋天至冬天這段萬物大地開始蕭瑟之季節,日照時間減少,氣溫下降,會影響到神經內分泌和大腦調節情緒的功能,容易造成褪黑激素跟血清素的轉換失衡,出現意志消沉、精神不振、惆悵、寂寞的情況,以致我們容易在秋冬時,罹患季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder,簡稱SAD),也就是『冬季憂鬱症』,SAD 的主要症狀:憂鬱、疲憊、全身無力等。
而「冬季失眠」也是 SAD 的症狀之一;確實,舒適的氣溫是幫助睡眠的關鍵之一,然而,氣溫下降變冷,確會衍生幾個在冬天常見的睡眠問題。
- Apr 13 Fri 2018 17:28
那一天 🙏0206花蓮大地震 ,從恐慌不安,進而能到現場盡份力量💪 ,🌈最真摯也最感人的分享
- Apr 13 Fri 2018 14:52
音樂老師的療癒之路,重蹈覆徹的任性(為什麼NLP核心轉換是必修課?)
- Apr 13 Fri 2018 10:41
💫改變, 是為了成為自己更喜歡💖的人。
📢更多資訊,歡迎加入:
- Aug 15 Tue 2017 14:27
你剪斷了我的翅膀, 卻怪我不會飛翔。
- Aug 04 Fri 2017 10:08
《精油九型人格》《頭肩頸按摩》《新手入門必備精油》《寵物幸福芳療》【IAA芳療協會】2017年8月嚴選課程~精采可期^^「探索NLP心靈芳療,就是現在」
- Jul 04 Tue 2017 12:24
面對離別(NLP個案)有一天我們都得說再見
🌎IAA NLP證照學員分享:
面對死亡的傷痛,一直以來都是很難度過的課題,尤其是摯愛的家人的離別,這是讓人感到心碎心痛的過程⋯⋯xx學員上課後繳交的NLP療程心得,看了後讓IAA慧真老師非常感動,決定分享這個案經驗給大家。
- Jul 01 Sat 2017 18:19
《芳香精油情緒療癒》《生命靈數話芳療》《保加利亞玫瑰節分享》《脈輪的身心密碼》《靈氣與芳療》【IAA芳療協會】2017年7月嚴選課程~精采可期^^「探索NLP心靈芳療,就是現在」